Diététicienne Paris : pourquoi l’obésité est-elle devenue la première cause de mortalité ?

Le surpoids et l’obésité sont principalement causés par deux facteurs qui sont :

  • Une activité physique faible
  • Une alimentation très riche en calories

Mais ce qu’il faut savoir c’est que l’obésité n’est pas seulement une question d’esthétique ou de mode, mais plus grave encore c’est un problème de santé.

En effet les statistiques montrent que la plupart de personnes atteintes de maladies chroniques comme le diabète, l’hypertension et des maladies cardio-vasculaires sont causées par le surpoids, ce qui a rendu l’obésité la première cause de mortalité.

Comment manger équilibré ?

Aujourd’hui les gens sont conscients des dangers de la malnutrition, certains essayent d’équilibrer leur nourriture et d’autres tentent différents régimes, mais la meilleure solution pour une perte de poids sans danger, est de consulter un spécialiste.

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Les diététiciens conseillent d’équilibré entre les glucides les protéines et les matières grasses. Certes notre corps a besoin de matière grasse car ils nous procurent de l’énergie, mais ce n’est pas une raison pour en prendre beaucoup, car cela peut avoir de mauvaises conséquences sur notre poids et notre santé en général.